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ベンチプレス90kgが比較的軽く感じたので100kgに挑戦した結果・・・ダメでした😅, 以降のトレーニングは肩甲骨が開ききらない様にと、ポジティブの際に足の親指で押して胸郭をしっかり開く事を意識して丁寧にトレーニングしました😄, フロントはまだまだ成長過程です😁, #エニタイムフィットネス, #ボディーメイク, #筋トレ, #胸トレ, #ロードバイク初心者, #bodymake,